🥗 Рецепты ПП
Полезные блюда с честным КБЖУ: лёгкие завтраки, обеды с собой и ужины без готовки часами.
Найдено блюд: 19
СалатыСалат «Капрезе»
10 мин 230 ккал 2 порц.
ППППсалат
СалатыСалат с креветками и авокадо
20 мин 280 ккал 2 порц.
ППППсалат
СалатыСалат с тунцом и фасолью
15 мин 260 ккал 3 порц.
ППППсалат
СалатыТёплый салат с курицей и овощами
25 мин 240 ккал 2 порц.
ППППсалат
СалатыВинегрет
40 мин 150 ккал 6 порц.
ППППсалат
ЗавтракиСмузи-боул с бананом и ягодами
10 мин 210 ккал 1 порц.
ППППзавтрак
ЗавтракиДомашняя гранола
35 мин 300 ккал 6 порц.
ППППзавтрак
ЗавтракиЛенивая овсянка в банке
10 мин 280 ккал 1 порц.
ППППзавтрак
ЗавтракиОмлет с овощами и сыром
15 мин 240 ккал 2 порц.
ППППзавтрак
ДесертыТворожная запеканка как в детстве
50 мин 200 ккал 6 порц.
ППППдесерт
ДесертыОвсяное печенье без сахара
25 мин 190 ккал 6 порц.
ППППдесерт
Основные блюдаНежные котлеты из индейки с кабачком
40 мин 260 ккал 5 порц.
ППППужин
ЗавтракиОвсянка с ягодами и орехами
99 мин 320 ккал 1 порц.
ППзавтракбыстро
ЗавтракиСырники из творога
20 мин 260 ккал 2 порц.
ППзавтракПП
НапиткиЗелёный смузи
5 мин 180 ккал 1 порц.
ППнапитокПП
Основные блюдаБоул с курицей и киноа
30 мин 470 ккал 2 порц.
ППобедПП
СупыТоматный крем-суп
35 мин 220 ккал 4 порц.
ППсупПП
СалатыГреческий салат
15 мин 290 ккал 2 порц.
ППсалатПП
ЗавтракиТост с авокадо и яйцом пашот
12 мин 380 ккал 1 порц.
ППзавтракПП