Салаты🥗 ПП
Салат с тунцом и фасолью
Быстрый белковый салат из тунца, красной фасоли и свежих овощей с лёгкой заправкой. Готовится за 15 минут без варки — сытно, но легко.
15 мин
Время
260 ккал
Калории
3
Порции
Легко
Сложность
Ингредиенты
- Тунец консервированный — 240 г
- Красная фасоль — 200 г
- Помидоры — 2 шт.
- Огурец — 1 шт.
- Красный лук — половина
- Кукуруза — 100 г
- Оливковое масло — 2 ст. л.
- Лимонный сок — 1 ст. л.
- Зелень — по вкусу
Приготовление
- 1
Слейте жидкость с тунца, фасоли и кукурузы.
- 2
Нарежьте помидоры, огурец и лук.
- 3
Соедините все ингредиенты в миске.
- 4
Заправьте маслом и лимонным соком, посолите.
- 5
Аккуратно перемешайте, чтобы тунец не превратился в пасту.
Теги:#ПП#салат#тунец#быстро