🥗 Рецепти ПХ
Корисні страви з чесним КБЖВ: легкі сніданки, обіди із собою та вечері без готування годинами.
Знайдено страв: 19
СалатиСалат «Капрезе»
10 хв 230 ккал 2 порц.
ПХПХсалат
СалатиСалат із креветками та авокадо
20 хв 280 ккал 2 порц.
ПХПХсалат
СалатиСалат з тунцем і квасолею
15 хв 260 ккал 3 порц.
ПХПХсалат
СалатиТеплий салат з куркою та овочами
25 хв 240 ккал 2 порц.
ПХПХсалат
СалатиВінегрет
40 хв 150 ккал 6 порц.
ПХПХсалат
СніданкиСмузі-боул з бананом і ягодами
10 хв 210 ккал 1 порц.
ПХПХсніданок
СніданкиДомашня гранола
35 хв 300 ккал 6 порц.
ПХПХсніданок
СніданкиЛінива вівсянка в банці
10 хв 280 ккал 1 порц.
ПХПХсніданок
СніданкиОмлет з овочами та сиром
15 хв 240 ккал 2 порц.
ПХПХсніданок
ДесертиСирна запіканка як у дитинстві
50 хв 200 ккал 6 порц.
ПХПХдесерт
ДесертиВівсяне печиво без цукру
25 хв 190 ккал 6 порц.
ПХПХдесерт
Основні стравиНежные котлеты из индейки с кабачком
40 хв 260 ккал 5 порц.
ПХППужин
СніданкиОвсянка с ягодами и орехами
99 хв 320 ккал 1 порц.
ПХзавтракбыстро
СніданкиСырники из творога
20 хв 260 ккал 2 порц.
ПХзавтракПП
НапоїЗелёный смузи
5 хв 180 ккал 1 порц.
ПХнапитокПП
Основні стравиБоул с курицей и киноа
30 хв 470 ккал 2 порц.
ПХобедПП
СупиТоматный крем-суп
35 хв 220 ккал 4 порц.
ПХсупПП
СалатиГреческий салат
15 хв 290 ккал 2 порц.
ПХсалатПП
СніданкиТост с авокадо и яйцом пашот
12 хв 380 ккал 1 порц.
ПХзавтракПП