Завтраки🥗 ПП
Смузи-боул с бананом и ягодами
Густой холодный смузи в тарелке с топпингами: свежие фрукты, гранола и семена. Красивый и полезный завтрак, который заряжает витаминами за пять минут.
10 мин
Время
210 ккал
Калории
1
Порции
Легко
Сложность
Ингредиенты
- Банан замороженный — 1 шт.
- Ягоды замороженные — 150 г
- Йогурт — 100 г
- Молоко — 50 мл
- Мёд — 1 ч. л.
- Гранола и свежие фрукты — для подачи
Приготовление
- 1
Пробейте блендером банан, ягоды, йогурт, молоко и мёд.
- 2
Масса должна быть густой — регулируйте молоком.
- 3
Перелейте в тарелку.
- 4
Красиво выложите сверху фрукты, гранолу и семена.
- 5
Подавайте сразу, пока холодный.
Теги:#ПП#завтрак#смузи#ягоды