Салати🥗 ПХ
Теплий салат з куркою та овочами
Соковита обсмажена курка на подушці зі свіжих овочів із легкою заправкою. Тепле м'ясо й хрусткий салат — ситний ПХ-обід, що не залишить тяжкості.
25 хв
Час
240 ккал
Калорії
2
Порції
Легко
Складність
Інгредієнти
- Куряче філе — 300 г
- Салатний мікс — 100 г
- Помідори чері — 150 г
- Огірок — 1 шт.
- Болгарський перець — 1 шт.
- Оливкова олія — 2 ст. л.
- Соєвий соус — 1 ст. л.
- Лимонний сік — 1 ст. л.
- Сіль і перець — до смаку
Приготування
- 1
Наріжте курку смужками й обсмажте до рум'яності.
- 2
Наріжте овочі й викладіть на тарілку із салатним міксом.
- 3
Змішайте олію, соєвий соус і лимонний сік у заправку.
- 4
Викладіть теплу курку поверх овочів.
- 5
Полийте заправкою й одразу подавайте, поки курка тепла.
Теги:#ПХ#салат#курка#теплий