До всіх рецептів
Салати🥗 ПХ

Теплий салат з куркою та овочами

Соковита обсмажена курка на подушці зі свіжих овочів із легкою заправкою. Тепле м'ясо й хрусткий салат — ситний ПХ-обід, що не залишить тяжкості.

Теплий салат з куркою та овочами
25 хв
Час
240 ккал
Калорії
2
Порції
Легко
Складність

Інгредієнти

  • Куряче філе — 300 г
  • Салатний мікс — 100 г
  • Помідори чері — 150 г
  • Огірок — 1 шт.
  • Болгарський перець — 1 шт.
  • Оливкова олія — 2 ст. л.
  • Соєвий соус — 1 ст. л.
  • Лимонний сік — 1 ст. л.
  • Сіль і перець — до смаку

Приготування

  1. 1

    Наріжте курку смужками й обсмажте до рум'яності.

  2. 2

    Наріжте овочі й викладіть на тарілку із салатним міксом.

  3. 3

    Змішайте олію, соєвий соус і лимонний сік у заправку.

  4. 4

    Викладіть теплу курку поверх овочів.

  5. 5

    Полийте заправкою й одразу подавайте, поки курка тепла.

Теги:#ПХ#салат#курка#теплий

Схожі рецепти