Сніданки🥗 ПХ
Омлет з овочами та сиром
Пишний омлет із соковитими помідорами, перцем і тягучим сиром. Білковий сніданок, що заряджає енергією й готується швидше, ніж вариться кава.
15 хв
Час
240 ккал
Калорії
2
Порції
Легко
Складність
Інгредієнти
- Яйця — 4 шт.
- Молоко — 60 мл
- Помідор — 1 шт.
- Болгарський перець — половина
- Твердий сир — 50 г
- Зелень — до смаку
- Вершкове масло — 10 г
- Сіль і перець — до смаку
Приготування
- 1
Збийте яйця з молоком, сіллю та перцем.
- 2
Обсмажте нарізані овочі на маслі 2–3 хвилини.
- 3
Влийте яєчну суміш і готуйте на слабкому вогні під кришкою.
- 4
Посипте тертим сиром і зеленню, дайте сиру розплавитися.
- 5
Складіть омлет навпіл і подавайте одразу.
Теги:#ПХ#сніданок#яйця#швидко